MEDITATION

LES REPLAY DU MOIS

Voici la liste des 4 dernières méditations disponibles

1. LE SOUFFLE
   Conscience de la respiration. Juste l'acceuillir prce qu'elle est là. Et la laisser être. En conscience
   
   
2. LE CORPS
   Prendre le temps de se poser, à l'écoute du corps, de sa  place, de sa présence
   
   
3. LES SONS
   Se placer à l'écoute des sons qui m'entourent. Les accueillir pour ce qu'ils sont. Accueillir aussi ce qu'ils me font. Et me sentir vivant
4. 
   
   
   
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